Tipps zum Abnehmen und zur gesunden Ernährung
Welche Maßnahmen die Pfunde wirklich purzeln lassen
Es vergeht wohl kaum ein Tag, an dem keine neue Diät vorgestellt wird, die das weitverbreitete Problem des Übergewichts ein für alle Mal in den Griff bekommen soll. Doch wer wirklich abnehmen möchte, braucht nicht nur sinnvolle Ernährungstipps und die Motivation, Sport zu treiben, sondern auch die nötige Disziplin und Ausdauer. Denn um den Körper in die gewünscht Form zu bringen, benötigt man oftmals einige Zeit, bis die ersten Resultate zu sehen. Um Ihnen das Abnehmen zu erleichtern und Ihnen aufzuzeigen, welche Faktoren beim Thema Übergewicht wirklich eine Rolle spielen, haben wir Ihnen nachfolgend einige hilfreiche Beiträge zusammengestellt.
Sommerfigur - Tipps zur ErnährungSie wünschen sich eine Sommerfigur? Wie Sie mit der richtigen Ernährung abnehmen können, zeigen Ihnen unsere Tipps.
Schnelle und effektive Abnehmtipps für ZuhauseSie haben zu viel auf den Rippen und möchten endlich dauerhaft abnehmen? Ein paar hilfreiche und schnelle Abnehmtipps finden Sie an dieser Stelle.
Gesunde Mahlzeit am Abend zum Abnehmen und erholsamen SchlafenSie möchten mit gesunder Ernährung abnehmen oder einfach nur besser schlafen? Wie groß der Einfluss der abendlichen Mahlzeit hierbei ist, erfahren Sie an dieser Stelle.
Abnehmen durch Stress und SorgenWer schwer zunehmen kann, könnte durch Stress noch weiter an Gewicht verlieren. Wichtige Infos und Tipps zu dieser Thematik, finden Sie hier.
Ernährung: Low Carb und die GesundheitGesundheit und Ernährung hängen stark voneinander ab. Was es mit den kohlenhydratreduzierten Diäten auf sich hat und wie gesund Low-Carb ist, erfahren Sie an dieser Stelle.
Joggen für Anfänger - Mit dem Laufen anfangenWer mit dem Joggen anfangen möchte, sollte es generell langsam angehen lassen. Hier erfahren Sie, worauf Anfänger beim Laufen achten sollten.
Mit dem Sport anfangen - Tipps und Überlegungen zum richtigen EinstiegSporteinsteiger erhalten an dieser Stelle Tipps und Tricks, wie sie ihren inneren Schweinehund überwinden und beim Sport dauerhaft am Ball bleiben.
