Trinkjoghurt selber machen - Herstellung
Wie Sie gesunden Trinkjoghurt selbst herstellen können
Trinkjoghurt ist lecker, praktisch und gesund. Besonders dann, wenn die Tage wieder nasser und kühler werden und die Erkältungszeit Einzug hält, werden die kleinen Alleskönner beworben. Sie sollen nicht nur die Verdauung unterstützen, sondern sogar das Immunsystem stärken. Leider sind viele der industriell hergestellten Trinkjoghurts hoffnungslos überzuckert. Und zu viel Zucker macht nicht nur dick, sondern schadet seinerseits wieder der Verdauung. Nichts desto trotz sind Joghurts - ob nun zum Trinken oder zum Löffeln - eine gesunde Bereicherung des Speiseplans. Einen leckeren Trinkjoghurt kann man auch einfach selber machen und so jederzeit seinen ganz persönlichen Lieblingsgeschmack genießen.
Trinkjoghurt Herstellung - Trinkjoghurt selber machen
Für die Zubereitung eines selbstgemachten Trinkjoghurts muss es gar nicht der Joghurtbereiter sein, in dem der Joghurt eigens angesetzt wird. Eine gute Basis ist der handelsübliche Naturjoghurt, der mit den entsprechenden Zutaten nach eigenem Geschmack hergestellt werden kann.
Verfeinert und geschmacklich aufgebessert wird der Trinkjoghurt grundsätzlich mit frischen oder gefrorenen Früchten. Diese einfach pürieren und dem Joghurt untermischen. Wahlweise können Sie auch frisch gepressten oder gekauften Fruchtsaft verwenden. Für die Süße können Sie nach Belieben noch etwas Zucker oder Honig hinzugeben. Verdünnt wird das Ganze abschließend noch mit einem großen Spritzer stillem Mineralwasser oder etwas Milch und fertig ist der selbstgemachte Trinkjoghurt. Um einen wohlschmeckenden Trinkjoghurt selber zu machen, bedarf es natürlich ausreichend Phantasie und Kreativität. Experimentieren Sie einfach eine Weile, bis Sie Ihren Geschmack gefunden haben.
Wer einen Trinkjoghurt selbst herstellt, erhält einen gesunden Mix voller Vitamine und Eiweiß, der weitestgehend ohne Zucker, künstliche Aromen und diverse Zusatzstoffe auskommen kann.
Diesen Tipp bewerten:
Beliebt und gern gelesen:
Meditation für die Gesundheit - Körper, Geist und Seele in Einklang bringenErfahren Sie an dieser Stelle, welche positiven Effekte eine korrekt durchgeführte Meditation für Körper und Geist mit sich bringt und welche Meditationsformen es gibt.
Welche Farbe passt zu mir? Kleidung und Hauttyp aufeinander abstimmenModebewusste Menschen achten beim Kleidungsstil auch immer auf ihren Hauttyp. Unpassende Farbkombinationen entstehen meist dann, sobald sich Hautfarbe und Farbe der Kleidung beißen.
Butter kreativ fürs Buffet anrichtenSie planen ein Buffet und wissen nicht, wie Sie die Butter sinnvoll präsentieren können? Wie man Butter kreativ anrichten kann, erfahren Sie an dieser Stelle.
Beziehung retten - TippsSie möchten Ihre Beziehung retten und Ihren Partner nicht aufgeben? Erfahren Sie hier, mit welchen Änderungen Sie dies erreichen können und welche Tipps dabei hilfreich sind.
Tipps zum Netzwerken im BerufSie möchten im Beruf- und Geschäftsleben erfolgreich Kontakte knüpfen? Wie man beim Netzwerken Freunde gewinnt und worauf man sonst noch achten sollte, erfahren Sie hier.
